Por qué tomar jamón durante la cuarentena

El gobierno de España ha decretado el estado de alarma. Mientras dure, la recomendación es salir solamente de casa cuando sea imprescindible. Durante ese tiempo, es importante alimentarse bien para mantenerse sanos y fuertes. Por eso hoy en La Casa del Jamón os damos buenas razones para tomar jamón durante la cuarentena.

Buenas razones para tomar jamón durante la cuarentena

Son muchas las razones que apoyan el hecho de tomar jamón durante la cuarentena.

La primera de ellas es su excelente sabor. El jamón es un producto muy español, que estamos muy acostumbrados a integrar en multitud de platos. Tomado solo ya es un auténtico manjar, pero también es perfecto para infinidad de elaboraciones.

Por otro lado, el jamón es cardiosaludable. Tomando jamón estás incluyendo a tu dieta una buena cantidad de ácidos grasos insaturados, que cuidan la salud del corazón, ayudando a producir «colesterol bueno» y regular el «colesterol malo».

Ayuda a cuidar la línea

Otra de sus grandes ventajas es su bajo contenido en calorías. Al contrario de lo que muchas personas puedan pensar, el jamón ibérico tan solo aporta unas 370 Kcal por cada 100 gramos. Si revisas las etiquetas de otros alimentos que tengas por casa, seguramente descubrirás que tienen muchas más calorías.

Por tanto, es un alimento apto para quienes tienen que controlar el peso y para personas de todas las edades.

Contiene muchas proteínas

Para poder llevar una dieta equilibrada, necesitamos de las proteínas. Entre otras funciones, nos ayudan a crear y mantener adecuadamente los diferentes tejidos, como los músculos.

Además sus proteínas son de alto valor biológico, por lo que son perfectas tanto para niños en edad de crecimiento, como para personas mayores.

Aporta vitaminas y minerales

Por último, el jamón aporta vitaminas y minerales, esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. Destaca su contenido en vitamina B y E, además de hierro, potasio, sodio, magnesio, fósforo y zinc.

¿Necesitas más razones para tomar jamón durante la cuarentena? Cuídate y mantente sano con el mejor jamón.

En La Casa del Jamón te lo ponemos muy fácil. Haz tu pedido online y recíbelo cómodamente en tu casa.